Ramazan İçin Uzmanların Sahurdaki Diyet Önerileri

Türk Kalp Vakfı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Sumru Özbay’ın Ramazan iççin özel sahur diyeti aşağıdaki listede verilmiştir.

Sahur önerileri :

3 kibrit kutusu kadar peynir, 5-6 zeytin, bol salata, 4 dilim ekmek, bol salata. Veya:
1 kibrit kutusu kadar peynir, 1 yumurta, 5-6 zeytin, söğüş salata, 4 dilim ekmek.

Ya da:

Bu yazı toplamda 9, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Sponsor Linkler:

İlgi Çekici Benzer Konular:

Ramazanda Oruçluyken Uzmanlardan En Sağlıklı İftar Diyetleri : Türk Kalp Vakfı..

Ramazan ayını fırsat bilerek çoğu herkes fazla kilolarını vermek istiyor.Tabiki..

Haluk Saçaklı Diyet Programı Haluk Saçaklı genellikle ünlülerin zayıflamaları ile ismini..

Ramazan Diyeti Diyet Hedefi: Haftada 2-3 kilo Günlük kalori: 1000 Kcal Ramazan ayında..

Hülya Avşar’ın Sırrı Magazin dünyasının en ünlü isimlerinden biri olan ve..

Kan Şekerini Düşürerek Zayıflayın Kan şekerini düşük seviyede zayıflamaya giden yolda..

3 Günlük Diyet 3 Günden fazla uygulanmaması tavsiye edilen bu diyet..

Kan Şekeri ve Kilo Verme Kan şekerini düşük seviyede zayıflamaya giden..

Ramazan ayının gelişiyle çoğu kişi düzensiz beslenmeye başlar.İftar saatinde ağır..

Zayıflama ve Kan Şekeri Bağlantısı Kan şekerini düşük seviyede zayıflamaya giden..